瑞安市2019年高考考前心理辅导研讨活动
在瑞安市五中成功举办
4月23日下午,以“正念练习 助力高考”为专题的瑞安市2019年高考考前心理辅导研讨会在瑞安市第五中学举行,瑞安市普高心理教师、高三段长班主任、部分有需求的学生家长等150多人参加会议。会议由瑞安市教师发展中心心理健康教育教研员陈美丹主持,瑞安市五中副校长钱飞云致开幕词。
第一个活动版块——浙江师范大学正念实验室专职正念师楼挺老师,面向高三家长和老师作《以专注心智,超越焦虑》为主题的专题讲座。楼老师用案例简要精辟地解读了什么是正念、焦虑的本质和正念的科学根基,又亲自带领全体与会者一起体验多种正念练习方法,让与会者意识到作为家长和老师坚持正念练习,保持正念状态,有效助力孩子应对高考。
第二版块是陈美丹老师面向20位有考前焦虑状态较为显著的学生开展《考试正常发挥的“金钥匙”——正念》团辅示范课。陈老师先通过热身活动让学生分享过去一周的正念练习感受,再通过想一想、画一画、说一说等环节,引导学生在内心播种下正念的种子,学习正念练习的方法。学生们在分享收获环节,纷纷表示在陈老师的带领下,觉察到自己的焦虑、学习到正念真谛和方法,也表示会以平和的心态、正念的状态迎接高考。
最后版块是心理教师专题研讨会。陈美丹老师先简要地介绍了本次团辅课的设计思路和课后反思,全体与会老师围绕正念团辅课、正念方法与价值、正念练习的推广等方面,展开积极的交流与探讨。
据悉,近些年瑞安市心理健康教育工作在教研员陈美丹老师的努力带领下,在心理健康教育师资培训、心理辅导站建设、心理健康教育教研活动、助力中高考等各项心理健康教育工作有序开展,卓有成效。
(来源:瑞安市第五中学 撰稿:钱飞云 审核:刘臣进)